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79岁老人马拉松赛跑20公里
2014-12-02 00:00   审核人:

半程马拉松20多公里,在一群年轻小伙之中,竟有一位白须飘飘的老人,这位老人叫孙天恩,今年79岁,是广西南宁人,他不仅坚持跑完了比赛,2小时10多分钟的成绩还超越了不少年轻人。

孙天恩老人是路桥企业退休干部,参与马拉松运动已有35年,每年全国各地举办的马拉松比赛他都来参加。此外,他还热爱登山及自行车旅行,70岁时,他挑战珠穆朗玛峰,攀至6900米海拔处,几十年来,孙天恩平均每天都会跑5——7公里,而他对于老人跑马拉松也有自己的训练心得。马拉松这东西是循序渐进的,不可能每日保持着大距离的训练,一般2个星期左右进行一次15——20公里的长跑是最合适的。除了数十年如一日的锻炼,长期食用蜂产品是他养生秘诀之一,孙天恩吃蜂产品有20多年了,主要吃蜂王浆、蜂花粉、蜂蜜。

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